すきとおった沼日記

勉強したこと、共有したいことを書いています

健康

皮ごとキウイのススメ

概要 キウイはカットしていてスプーンで頂いていましたが、皮ごと食べたほうが栄養素が多く、美味しいということを共有します。 きっかけ 友人からおいしい苺を頂いて、食べていた時にふと、最近ずっと果物食べてなかったなぁと思いスーパーで手頃な果物を探…